お気軽にお問い合わせください。
営業時間:
平日 9:00~12:30 / 14:30~20:00
土曜 9:00~16:00
土曜 9:00~16:00
痛みを我慢して練習を続けず、身体のサインに合わせたケアを
その腰痛、スポーツ外傷のサインかも?
早めの相談が大切です
- 運動中に腰をひねった、転倒したなど、痛みのきっかけがはっきりしている場合は、まず練習を中断して無理な動きを避けましょう。
- 練習後の張りや痛みが続く、歩く・前かがみになる・身体をひねる動作で違和感がある場合は、早めの相談をご検討ください。
- 痛みが強くなる、動かしにくさが増す、日常生活にも支障が出るときは、運動を再開する前に医療機関や施術所へ相談しましょう。
- 受診時には、痛みが始まった日時やきっかけ、痛む場所、つらくなる動作、症状の変化を伝えると状態の把握に役立ちます。
- 急な怪我では保険施術の対象となる場合がありますが、適用には条件があります。慢性的な張りや疲れなどは、自費メニューを含めて状態に合わせた方法をご案内します。
運動中に腰をひねった、練習後から張りや痛みが続く、動作のたびに違和感があるといった症状は、無理を重ねる前に状態を確認することが大切です。痛みが出た場面やその後の経過、どの動作でつらいかを把握しておくと、相談時にも状況を伝えやすくなります。ゆう鍼灸整骨院では女性院長がマンツーマンでお話を伺い、状態に応じた施術をご提案します。
痛みの原因を一緒に整理。
女性院長がマンツーマンで状態を確認
痛みのきっかけや身体の使い方を伺い、一人ひとりに合ったケアをご提案します。
-
Point 01
まずは痛みの経緯を確認腰のどこに痛みや張りがあるのか、いつから気になり始めたのかを丁寧に伺います。運動中にひねった、練習後から違和感が続くなど、受傷した状況や症状の変化を一緒に整理し、状態を把握する手がかりにします。 -
Point 02
競技や日常の動きを伺います競技の種類や練習量、痛みが出やすい動作に加え、日常生活での姿勢や身体の使い方も確認します。必要に応じて無理のない範囲で動きを見ながら、腰に負担がかかる場面や筋肉の緊張が生じる要因を探っていきます。 -
Point 03
状態に応じた方針をご提案完全個室で周囲を気にせず相談できるため、痛みへの不安や復帰についての希望も落ち着いてお話しいただけます。確認した内容をわかりやすく説明し、急な怪我には保険施術の適用条件も踏まえてご案内。状態に合わせた施術や過ごし方をご提案します。

筋肉の緊張をケアして、動きやすい身体を目指す施術
スポーツ中に腰をひねった、転倒して痛めたなど、受傷のきっかけが明確な捻挫・打撲・挫傷といった急性の怪我には、まず痛む場所や動かせる範囲、発生した状況を確認し、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。競技への復帰を急ぎたい場合も、痛みを我慢して練習を続けるのではなく、状態を見極めながら無理のない進め方を一緒に考えていきましょう。
一方、以前から続く腰の重さや筋肉の緊張、練習後に抜けにくい疲労感などは、急性の怪我とは異なるケアが必要になることがあります。カウンセリングで日々の運動量や身体の使い方も伺い、鍼灸を含む自費メニューなどから、お悩みやご希望に応じた方法をご案内します。女性院長がマンツーマンで担当し、完全個室で周囲を気にせずご相談いただけます。
整骨院での保険施術は、急性または亜急性の外傷など、保険適用の条件に該当する場合に限られます。慢性的な腰痛や疲労、メンテナンスを目的とする施術は、保険適用外となる場合があります。適用の可否や施術内容は状態を確認したうえでわかりやすくご説明しますので、判断に迷うときもまずはご相談ください。痛みや緊張を抱え込まず、身体の状態に合わせたケアで、競技や日常生活への復帰をサポートします。
一方、以前から続く腰の重さや筋肉の緊張、練習後に抜けにくい疲労感などは、急性の怪我とは異なるケアが必要になることがあります。カウンセリングで日々の運動量や身体の使い方も伺い、鍼灸を含む自費メニューなどから、お悩みやご希望に応じた方法をご案内します。女性院長がマンツーマンで担当し、完全個室で周囲を気にせずご相談いただけます。
整骨院での保険施術は、急性または亜急性の外傷など、保険適用の条件に該当する場合に限られます。慢性的な腰痛や疲労、メンテナンスを目的とする施術は、保険適用外となる場合があります。適用の可否や施術内容は状態を確認したうえでわかりやすくご説明しますので、判断に迷うときもまずはご相談ください。痛みや緊張を抱え込まず、身体の状態に合わせたケアで、競技や日常生活への復帰をサポートします。
サポーターとリハビリテーションで、
競技復帰を無理なくサポート
腰の痛みや筋肉の張りがあるとき、サポーターは動作時の不安を軽減するための選択肢の一つです。ただし、適した種類や装着する場面は、痛みの状態や競技、日常生活での動きによって異なります。自己判断で長時間使用したり、サポーターを着ければ痛みを我慢して運動してよいと考えたりせず、必要性や使い方を専門家に相談しましょう。
運動への復帰も、痛みが少し和らいだ段階ですぐに元の練習量へ戻すのではなく、身体の状態を確かめながら進めることが大切です。当院では、痛みの経過や動作時の状態を確認し、必要に応じてリハビリテーションや日常・競技中の身体の使い方についてご案内します。練習量や動作を段階的に調整し、無理のない復帰を目指しましょう。
同じ場所に負担がかかり続けないよう、姿勢や身体の使い方、運動前後の過ごし方を見直すことも再発予防につながります。女性院長がマンツーマンで状態を確認し、お一人おひとりに合わせてサポートしますので、復帰の時期やサポーターの使い方に迷うときもご相談ください。
運動への復帰も、痛みが少し和らいだ段階ですぐに元の練習量へ戻すのではなく、身体の状態を確かめながら進めることが大切です。当院では、痛みの経過や動作時の状態を確認し、必要に応じてリハビリテーションや日常・競技中の身体の使い方についてご案内します。練習量や動作を段階的に調整し、無理のない復帰を目指しましょう。
同じ場所に負担がかかり続けないよう、姿勢や身体の使い方、運動前後の過ごし方を見直すことも再発予防につながります。女性院長がマンツーマンで状態を確認し、お一人おひとりに合わせてサポートしますので、復帰の時期やサポーターの使い方に迷うときもご相談ください。
不安を抱えたままにしないで。
まずはお気軽にご相談ください
スポーツ中に腰を痛めた、練習後から筋肉の張りや違和感が続いている、怪我をしてから身体を動かしにくいなど、気になることがあればひとりで抱え込まずご相談ください。痛みのきっかけや身体の状態、競技や日常生活での動き方を伺い、一人ひとりに合わせた施術やケアをご提案します。急な怪我については状態を確認し、保険施術の適用条件に該当するかも含めてご説明します。慢性的な腰痛や筋肉の緊張、疲労感などは、自費メニューや鍼灸を含めたケアをご案内する場合があります。
当院では女性院長が最初から最後までマンツーマンで担当し、完全個室で落ち着いてご相談いただけます。周囲の目を気にせず、痛みや復帰への不安などもお話しください。下曽根駅から徒歩約9分、駐車場は2台分ございます。営業時間は平日9:00~12:30、14:30~20:00、土曜9:00~16:00です(水曜・日曜・祝日は休診)。ご予約・お問い合わせはお電話(093-330-2029)またはお問い合わせ窓口よりご連絡ください。無理を重ねる前に、身体の状態を一緒に確認していきましょう。
当院では女性院長が最初から最後までマンツーマンで担当し、完全個室で落ち着いてご相談いただけます。周囲の目を気にせず、痛みや復帰への不安などもお話しください。下曽根駅から徒歩約9分、駐車場は2台分ございます。営業時間は平日9:00~12:30、14:30~20:00、土曜9:00~16:00です(水曜・日曜・祝日は休診)。ご予約・お問い合わせはお電話(093-330-2029)またはお問い合わせ窓口よりご連絡ください。無理を重ねる前に、身体の状態を一緒に確認していきましょう。
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